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冬天注意事项

发布时间： 2012-12-14 15:27 更新时间： 2012-12-14 15:27

 1、四个养生小秘招：平时多睡子午觉；没事多动脚趾养脾胃；腹部按揉养生一诀；经常冷热水交替洗手，可以增加血管壁的弹性。

2、天冷注意防寒，三个部位尤其重要，头部受寒易头痛，肠胃不适；背部受寒，可影响腰椎、关节和内脏；脚部受寒，易患感冒。
 
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